おいしい呼吸で、
心を満たす。
忙しい毎日に、「呼吸」というごちそうを
ブレストラン
- オンライン - とは
「おいしい呼吸のメソッド」を学び、日々の心身のケアとパフォーマンスアップを目指しましょう。
みなさん、呼吸、浅くなっていませんか?
呼吸を大切にすること、それは自分を愛すること。「深い呼吸」には良い効果がたくさん。
「ブレストラン - オンライン -」では、ストレッチや呼吸法や瞑想といった「呼吸を味わう」術を身につけ、自分の心のケア(コンディショニング)を学ぶメニューをお楽しみいただけます。忙しい毎日の中に、「呼吸」に意識を向け心を整える「心支度」をする習慣を取り入れましょう。
おいしい呼吸、
めしあがれ。
仲間と繋がれるから、
頑張れる
どんな事も習慣化は難しいですよね。
「ブレストラン - オンライン - 」は、同じ悩みや目標を持った仲間が集まるカンパニーです。お互いに励ましあうことで「心支度」の習慣化を目指しましょう。継続できるか不安な方も大丈夫。手助けしてくれる仲間がいます。
1ヶ月 / 円
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レッスン受講者の声
ストレッチや瞑想をすることですっきりした。普段無意識に何かを考えているが、瞑想で何も考えずに脳に休息を与えることで、体全体の疲れが取れる感じがした
ストレッチや呼吸法による、眠気覚ましや、集中力の持続作用、肩凝りや頭痛等の対策に効果があると感じている。また、呼吸法(腹式呼吸)により、腹部 周りのダイエットにも効果があるのではと期待。
※過去の「ブレストラン」セミナー受講者様の感想です。
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